Pancake Vegan au thé de Matcha et Myrtilles

   Je bois souvent du thé de Matcha 🍵  avec  du lait amande à la vanille chaud et j'ai donc tenté des pancakes Vegan, garniture trop forte qui atternuait le goût de Matcha... Bizarrement, ils étaient très verts après la cuisson alors que la pâte était beaucoup plus claire.

            Trop trop délicieux !!!

  Originaire du Japon 🇯🇵, le thé Matcha est connu dans le monde, il est composé de feuilles de thé vert. 

  INGREDIENTS :

* 120g de farine de blé 

* 1 cc de poudre de Matcha 

* 240g de lait végétal ( moi, lait d'avoine ). 

* 1 pincée de sel 

* 1 cc d'extrait de vanille 

* 1 poignée de Myrtilles 

 - Dans un saladier, mélanger la farine, la poudre de Matcha et du sel

- Former un puits dans lequel vous y verserez les ingrédients liquides en finissant par les Myrtilles. 

- Mélanger 

- Laisser cuire 1 minute puis retourner et laisser le cuire qlques secondes. 

- un sirop d'érable Bio si vous le désirez. 

                  Dégustez ! 😊 

Boucles d'oreilles Macramé Ocre

 J'ai tissé autour des anneaux avec un macramé, Style bohème 🌿 Ici, j'ai choisi la couleur Ocre, qui est un terracotta, parce que c'est aussi ma passion, Oh que oui ocre, bel ocre ... grâce à Roussillon dans le Lubéron, le sentier des Ocres situé au cœur d'un des plus beaux villages de France : Roussillon.

     Pourquoi la terre est rouge ?

  La couleur rouge de la terre est en fait le résultat de ce que l'on appelle des ruffes. C est à dire un sol argileux, chargé d'oxyde de fer, en contact avec l'eau douce. 

Amandes Healthy à la cannelle

  Les croquants aux amandes sont une collation gourmande, ils seront parfaits pour combler des petites faims du goûter ...

J'opte aussi pour un encas après le sport.

   Découvrir cette recette aux amandes grâce à mon amie.🤩

* 300g d'amandes

* 1 cc de cannelle en poudre

* 2 cc de miel

 60 kcal par portion de 10g.

- Mélanger les amandes avec le miel et la cannelle.

- Disposer-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourner 35 minutes à 150°C.

                SAVOUREZ ! 😊