Zen 🌿

  Je profite du soleil doré sur la plage 🧡 quel bonheur en fin de journée !

  Textes paroles positives & inspirants - Relax sur la plage 💙 

Vase effet béton

  Je présente : un DIY, j'ai réalisé soi-même une vase élégante effet béton ( avec la bouteille récup, j'ai utilisé avec le plâtre fin, laisser sécher, puis peindre en blanc ).

  Le résultat est nickel, j'adore 🤩 

     Et tissage sur les branches 🌿 fait à la main 🤲 

Des patates douces rôties à la fêta

  Envie d'un bon plat de légumes de saison : des patates douces 🥔 rôties à la fêta, j'en raffole ! 🤩

  Je vous invite alors à tester cette recette.

- 100g de fêta + émietter + 3 brins de thym ( ou en poudre selon votre choix ) + 2 cc de paprika, 2 patates douces, couper en deux, déposer les ingrédients du fêta sur les demi-patates, 3 cs d'huile d'olive et enfourner à 200°C pendant 40 minutes.

          Bonne dégustation ! 😉

Oiseau Aigrette de l'hérault

  C'est magnifique oiseau Aigrette, elle est toujours d'une élégance rare et j'ai eu de la chance de faire la photo ...

 Novembre 2022.

Bowlcake à la banane

  Miam miam, j'adore faire un bowlcake 🥣  quand je me lève tôt le matin car ça cale bien et c'est sain, là je peux vous dire que c'est une tuerie !!

  Voilà la recette : 1 banane mûre, 1 œuf, 35g de flocon d'avoine, 15g de noix de coco, 1 cc de miel et pépites de chocolat noir.

 Dans un bol, écraser la banane, ajouter l'œuf et continuer à mélanger, verser les flocons d'avoine et la noix de coco, mélanger, ajouter le miel et les pépites de chocolat, cuire au Micro-ondes 3 minutes.

     Bonne dégustation !! 😊

Tartine healthy

  Envie d'un petit déjeuner vitalité !

Du cottage Cheese aux pommes et à la cannelle - Bonne matinée ! 🌿

Publié le 11 Novembre 2022. 

Tartine healthy

  Voici un de mes petits dejeuners préférés de l'Automne 🍁 ! toast de pain complet grillé à la purée d'amande et à la pomme coupée en lamelles, quelques noisettes en graines, DELICIEUX !!!

Publié le 21 Septembre 2022. 

Poke bowl à la Japonaise

    Un poke bowl à la Japonaise.

  Salade au fraîcheur de vermicelles de riz & mini nems aux légumes : super bon !!! 😋

Publié le 22 Août 2022.

Tartine healthy

  Breakfast 🌿 - Le voici ! ce mélange raisin / purée de Cajou sur le pain aux céréales grillé est tout simplement délicieux !

Publié le 30 Juillet 2022.

Burger aux champignons Vegan

  Un burger 🍔 délicieux et juteux sans viande, et fait maison bien sûr ! je me suis bien régalée, c'est un des meilleurs burgers que j'ai mangé ! 🤩

La recette Vegan : du pain burgers aux céréales, de la salade, des champignons de Paris mélangés avec de la sauce : 2 cs de sauce de soja, 1 cc d'huile d'olive ou huile de sésame, 2 cc de sirop d'agave bio, ail ( surgelé ), 1 pincée de gingembre, 1 cc de paprika, à la fin saupoudrer de la coriandre, des graines de sésame sur le burgers.

        Bonne dégustation ! 😊 

Salade scandinave au saumon

  Recette TROP MIAM Salade scandinave au saumon et concombre, vous allez l'adorer ! ( p de terre à vapeur froid, saumon fumé, oignon rouge, salade, concombre avec la sauce au yaourt à la grecque jus de citron, ciboulette et échalote.

Publié le 25 Juillet 2022. 

Nems de salade aux crevettes

  Je dois dire que j'adore la cuisine surtout. Et franchement, je voulais cette sacrée recette de Nems de salade aux crevettes / bâtonnets de carottes cuits/ bâtonnets de poivron rouge cuits / germes de soja tous marinés à la sauce de soja & aigre-douce, accompagnés du tartare au riz bastami/ mangue / avocat / coriandre / pignons de pin et du jus de citron.

  Venez-vous régaler avec cette délicieuse recette.

Publié le 12 Juillet 2022.

Boucles d'oreilles tissées

  Créatrice de merveilles tissées à la main 🤲 ces boucles d'oreilles sont très légères à porter et illumineront instantanément une tenue ethnique chic.

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 Je vous souhaite un joli vendredi. 😊